Sie sind gestresst? Dann sind Sie hier richtig!

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Wenn Sie bei diesem Programm mitmachen, werden Sie durchatmen können, aber nicht nur das! Sie werden auch entdecken, wie sich Ihr Stress dauerhaft reduzieren lässt. Sie werden lernen, viel gelassener mit dem umzugehen, was täglich auf Sie einprasselt und auch mit dem, was Sie insgeheim vielleicht schon sehr lange belastet.

Viel mehr als nur Entspannung
Beim diesem Programm geht es nicht darum, Stress durch Entspannungsübungen abzubauen. Es geht vor allem darum, insgesamt widerstandfähiger zu werden, damit der Stress erst gar nicht entsteht. Dabei helfen Ihnen ausgebildete Psychologinngen und Psychologen, an die Sie sich mit Ihren persönlichen Fragen jederzeit wenden können. Und genau das ist es, was dieses Programm von vielen anderen unterscheidet.

4 Wochen Erlebnisreise
Das geht nicht von heute auf morgen und darum dauert dieses Programm einige Wochen. In dieser sehr spannenden Zeit werden Sie viel über sich selbst lernen und entdecken, wo genau Sie ansetzen müssen, um weniger gestresst zu sein. Das kann eine interessante Reise für Sie werden. Denn Sie werden Methoden kennen lernen, die das Ergebnis jahrelanger Erfahrung aus der Hilfe für Menschen unter besonderer Belastung sind.

Sie selbst sind der Schlüssel
Sie werden feststellen, dass Ihre persönliche Art und Weise, die Welt zu sehen, relativ viel damit zu tun hat, warum Sie in bestimmten Situationen oder unter bestimmten Voraussetzungen leicht unter Stress geraten. Sie werden Auswege aus Ihrer aktuellen Situation sehen und in Angriff nehmen können. Der Schlüssel zu weniger Stress liegt in Ihnen, wir helfen Ihnen beim Finden dieses Schlüssels.

Warum Sie mitmachen sollten
Tatsache ist, dass vielen Menschen ein paar grundlegende psychologische Abläufe nicht klar sind, wenn sie selbst betroffen sind. Man könnte auch sagen: „Jeder ist sich selbst der Blindeste“. Darum möchten wir Sie dabei unterstützen, sich selbst besser zu beobachten und zu steuern. Das entschärft dauerhaft viele Probleme, die immer wieder zu persönlicher Überlastung führen.

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  • Keine Mitgliedschaft bei der AOK erforderlich
  • Unverbindliche Teilnahme
  • Jederzeit und von überall Übungen absolvieren
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